Sobre Mim
Carina Serra | Psicóloga Clínica Online
Sou membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e exerço a minha prática com base no rigor clínico, na responsabilidade ética e no respeito pela singularidade de cada pessoa.
A minha abordagem integra psicologia profunda com espiritualidade responsável.
Trabalho na interseção entre:
O inconsciente e o consciente
O simbólico e o concreto
A intuição e a responsabilidade
A profundidade e a autonomia
O que se sonha e o que se constrói.
Eu não trabalho para convencer.
Eu trabalho para que cada pessoa reconheça, com clareza e segurança, se este é o lugar certo para si.
Acredito que a transformação não acontece por imposição.
Acontece quando existe espaço, consciência e tempo para integrar.
Eu acompanho processos terapêuticos individuais para quem procura compreender padrões inconscientes, integrar mente e emoção e desenvolver autonomia emocional com estrutura, profundidade e discernimento.
A mudança real não é imediata, exige tempo, regularidade e compromisso com o próprio processo.
Visão
Este projeto nasce no acompanhamento individual mas orienta-se progressivamente, para outras formas de aprofundamento complementar.
A visão é construir, de forma gradual e sustentável, a futura Escola da Psicóloga Holística, onde diferentes dimensões de autoconhecimento poderão ser exploradas de forma estruturada.
Todos os espaços irão partilhar a mesma base: integração, profundidade e responsabilidade.
O que Significa Holística
Quando eu digo “holística”, não quero dizer “um pouco de tudo”.
Quero dizer que uma pessoa não vive em partes separadas.
Pensamentos, emoções, história, relações e espiritualidade influenciam-se mutuamente e quando uma dimensão é ignorada, a mudança tende a ficar incompleta.
Aqui todas estas dimensões têm espaço onde possam existir com segurança e verdade.
A espiritualidade, quando surge, é integrada com responsabilidade clínica.
Pode ser recurso de sentido, mas também pode expressar evitamento emocional (spiritual bypassing).
O meu trabalho é integrar com discernimento.
É promover um espaço seguro para integrar polaridades,
um lugar onde profundidade encontra estrutura, uma ponte entre inconsciente e autonomia consciente.
Não é alternativa. É integrativa.
Método
Método Terapêutico | Psicologia Profunda e Autonomia Emocional
O meu trabalho organiza-se em cinco movimentos fundamentais:
1. Exploração
Compreender a história e a matriz de funcionamento.
2. Identificação e Consciencialização
Reconhecer padrões emocionais, crenças e dinâmicas.
3. Observação no Presente
Perceber como esses padrões se manifestam hoje.
4. Aplicação Experimental
Testar novas formas de agir e relacionar-se.
5. Consolidação
Integrar mudanças e sustentar uma nova forma de ser.
Base Teórica
O meu trabalho integra três linhas principais:
Psicologia Analítica
Exploração do inconsciente, símbolos e padrões internos.
Visão Sistémica
Compreensão das dinâmicas familiares e lealdades invisíveis.
Abordagem Transpessoal
Integração da dimensão espiritual e existencial com responsabilidade.
Estas abordagens não são aplicadas de forma rígida.
São integradas de acordo com cada pessoa e cada processo.
Psicóloga Clínica
formada pelo
ISPA – Instituto Universitário de Ciências Psicológicas,
Sociais e da Vida
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses Nº16363
Certifição Europeia em Psicologia – Europsy
Nº PT-069244-202310
Registo Entidade Reguladora
da Saúde nº E169432
Sessões terapêuticas: Integração do método clínico centrado numa abordagem holística sobre as dimensões do Ser Humano (mente, corpo e espírito)
Consultas de Psicologia Online 28€ cada sessão de 50 minutos.
Acompanhamento Terapêutico Individual
Eu desenvolvo acompanhamento terapêutico individual estruturado como processo contínuo.
O objetivo não é apenas compreender sintomas.
É identificar a matriz inconsciente que organiza padrões emocionais, relacionais e identitários.
Ao longo do processo, a pessoa pode:
• Compreender padrões repetitivos
• Integrar experiências passadas
• Reconhecer dinâmicas familiares
• Desenvolver limites e autonomia emocional
• Deixar de viver em função da validação externa
Cada processo é único.
O tempo não é imposto, é respeitado.
A mudança real não se força. Constrói-se.
Sessão de Apresentação
Antes de iniciar acompanhamento, proponho uma sessão de apresentação.
Este momento permite:
• Compreender o que a pessoa procura
• Esclarecer o funcionamento e condições do processo
• Perceber se existe alinhamento
Não se trata de uma sessão terapêutica.
É um espaço de clareza inicial.
A sessão é realizada online e não tem custo.
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